하이퍼포커스
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ADHD 개발자로 5일치를 하루에 끝낸 대가 (negative)adhd개발자이야기 2026. 8. 29. 09:24
잘 되는 날이 있다. 앉으면 여덟 시간이 그냥 간다ADHD 개발자로 일하면서 이런 날에 5일치를 끝낸 적이 있다. 그리고 그걸 아무한테도 말 안 했다ADHD 개발자한테 진짜 문제는 그날이 아니다. 그다음 날이다몰아친 다음에 오는 것다음 날 앉으면 아무것도 안 된다 게을러진 게 아니다. 쓸 게 남아 있지 않은 거다머리가 안 돌아간다. 어제 짠 코드를 열어도 뭘 하려던 건지 다시 읽어야 한다의욕 문제가 아니다. 하려고 앉아 있는데 안 되는 거다. 이게 하루로 끝나면 다행이고 며칠 가기도 한다 앉아 있는 시간은 같은데 나오는 게 다르다회사에선 이걸 숨겼다몰아친 날을 안 알린 이유가 있었다. 다음에도 그 속도를 요구받을까 봐 평균이 아니라 최고치가 기준이 될까 봐그래서 5일짜리를 하루에 끝내놓고 나머지 나흘을 ..
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5일치 일을 8시간에 끝내고, 그걸 숨겼습니다adhd개발자이야기 2026. 8. 9. 08:29
5일 걸린다던 프로젝트를 8시간 만에 끝낸 적이 있습니다. 마지막 직장에서였고 과장이 아니에요. 그날 아침 어떤 스위치가 켜졌고, 점심을 걸렀는지도 기억이 안 나는 집중 속에서 퇴근 무렵에 일이 끝나 있었습니다.그런데 저는 그걸 자랑하지 못했어요. 숨겼습니다.ADHD 하이퍼포커스라고 부르는 그 상태입니다. 관심이 꽂힌 대상에 극도로 몰입하는 특성이요. 겉에서 보면 초인적인 생산성처럼 보입니다.먼저 밝혀둘게요. 저는 의사가 아니고 이건 제 경험입니다.왜 숨겼냐면남은 4일치 시간을 들키지 않으려고 견적은 처음부터 3배로 불렀고, 퇴근 시간은 최대한 늦게 찍었어요. 그렇게 확보한 여유는 집중이 꺼진 날들을 버티는 데 조용히 썼습니다.5일치 일을 8시간에 해낸 사람이, 그 사실을 감추는 데 나머지 에너지를 쓰고..